文/法操司想傳媒一個人犯罪後,該過怎麼樣的生活?犯罪者在監獄中,就該在監獄中被迫接受不合理的紀律?被虐待?被侮辱?被活活打死?被迫活在懼怕當中?或許會有人認為,當他犯罪侵害他人人權時,他就不配也不該享有人權!但大家能夠想像,沒有人權的生活嗎?《刺激1995》講述一名銀行家安迪(提姆·羅賓斯飾),被誣陷謀殺妻子與妻子的情人,法院判處無期徒刑,進入肖申克監獄服刑的故事。改編自史蒂芬·金的原著作品《麗塔海華絲與蕭山克監獄的救贖》,以瑞德(摩根·費里曼飾),這位待在肖申克監獄超過20年的受刑人,用第三人的角度,敘述著安迪進入獄中的種種生活。入獄第一個晚上 就有獄友被獄警活活打死安迪進入獄中的第一天,監獄中的獄友,就開始打賭猜測這批新生中,誰會在今晚崩潰。「第一晚是最難熬的。他們會讓你像剛出生時一樣光著身子排隊走,你得忍受除虱的鬼東西撒在身上帶來的灼燒感和近乎失明的感覺,然後他們把你關進牢房,緊緊關上門時,你就知道這是玩真的了。眨眼間,整個生活都被毀了。你一無所有,除了餘生的時間來思考。」─The Shawshank Redemption而就在這夜,一名新生承受不了一天的壓力,哭喊求饒。換來的,是獄警的一陣毒打,被送到醫務室但卻因為醫護人員早就下班,無人救治而死。但這位新生的死,並沒有為施暴的獄警帶來任何麻煩。似乎沒有人在乎一個人就這樣被打死。在肖申克監獄,獄警動用私刑的情況是十分常見的。獄警代表著監獄這個小型社會中絕對的權威,面對這樣的權威,只能服從,因為只要稍有閃失,可能就會變成下一個獄警棍棒下的可憐蟲。體制化 讓人懼怕石牆外的社會安迪在獄中度過15年歲月後,一位負責監獄內圖書館理的獄友布魯克斯,這位一直受到大家尊敬的老人家,突然拿著刀架在獄友脖子上想要殺了他,大家認為布魯克斯瘋了,但同樣已經待在獄中很久的瑞德卻語重心長地說到,布魯克斯沒有發瘋,他只是被體制化。「這些牆很有趣,一開始你討厭它;再來你習慣它;最終你會發現自己不得不依靠它而生存。這就是體制化。」─The Shawshank Redemption布魯克斯會做出這樣的舉動,是因為他的假釋申請被核准了。布魯克斯已經在獄中待超過50年的老人家,他在獄中是一個受人尊敬、受過教育、很重要得一個人。可是他在外面的社會,他什麼都不是!所以他想要犯錯,繼續待在獄中。但布魯克斯仍然被假釋出獄,住在輔導機關給的房屋中,接受輔導機關給予的工作。假釋一段時間後,布魯克斯寫信給安迪和瑞德,信中透露他內心的絕望與恐懼,最後,他在自己房間內上吊身亡。恐懼束縛著你的心靈,希望釋放著你的心靈。安迪在獄中代表著自由與希望,他利用他的專業,協助獄警節稅、幫典獄長洗黑錢。讓他在獄中得到不同的待遇,他為獄友爭取到某日的黃昏午後,在屋頂上暢飲幾瓶冰的啤酒的特殊待遇;他被保護免於受到一直想侵犯他的三姊妹騷擾;他被允許對外寫信,爭取在獄中建置圖書館讓獄友考取正式學歷;他甚至還趁預警去廁所時,將他鎖在廁所中,在獄中撥放費加洛的婚禮(雖然撥放音樂這件事,讓他受到不小的懲罰),但他帶給獄友的,是不一樣的希望感受,讓大家能夠短時間體會到和一般人一樣的生活。從影片中,我們並不知道安迪的這些獄友,是犯下什麼樣的惡行而入獄。但在沒有任何有色眼光下,我們更可以用更單純的角度去體會,這些人是怎麼在這樣體制化的小社會中生活,而當他們習慣這樣的生活後,他們要再次回到社會中,除了會受到歧視外,他們也很難再次融入外界的生活。雖然在監獄中,他們仍然照著規矩,有電影欣賞的時間、有讀書的時間、有放風的時間,出獄後,矯治機關也提供住宿和簡單的工作給更生人,但這些只是考核的一個項目,還是真的希望能夠矯治這些犯罪者,讓他們可以回歸社會呢?就像瑞德在最後一次假釋的詢問中所述:「我無時不刻地對自己的所作所為深感內疚,這不是因為我在這裡(指監獄),也不是討好你們(指假釋官)。回首曾經走過的彎路,我多麼想對那個犯下重罪的愚蠢的年輕人說些什麼,告訴他我現在的感受,告訴他還可以有其他的方式解決問題。可是,我做不到了。那個年輕人早已淹沒在歲月的長河裡,只留下一個老人孤獨地面對過去。重新做人?騙人罷了!小子,別再浪費我的時間了,蓋你的章吧,我沒什麼可說的了。」─The Shawshank Redemption監獄存在的目的是什麼?是為了矯治這些人?懲罰這些人?還是只是為了隔離這些人?當我們希望這些受刑人能夠順利地回歸社會,而不是在司法系統中一再徘徊。那麼監獄的體制、規範、人權就是我們該去關注的!更多法操文章:受刑人不是國家的奴隸!–釋字755、756號解釋【邱和順案】死刑犯,就沒有基本人權嗎?監獄受刑人,可以保「國民年金」嗎? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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2019年01月30日 上稿編輯: 鄒敏惠 整理:鄒敏惠(環境資訊中心記者)經濟部即將公佈對於去年底第十六號擁核公投案的能源政策檢討。對於外界有聲音鼓吹老舊核三廠要在運轉40年到期後,再多延役20年,全國廢核行動平台30日召開記者會表示,此舉萬萬不可。出席者還包括屏東出身的立法委員周春米、屏東縣長潘孟安也派出機要秘書溫炳原,表達屏東地方希望核三安全除役的心聲。 環團:非核家園政策先於立法 公投結論不能延伸解釋全國廢核行動平台表示,2025非核家園政策的實質內涵,只是三座老舊核電廠40年到期後,如期除役不再延長使用。事實上,民進黨政府「2025非核家園」政策的公佈與制定,其實是早於電業法「2025非核條款」的修訂。台灣蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅表示,公投後,電業法第95條第1項已失去效力,政府依公投結果該做的,已經完全做了,不能擴張、曲解公投結果。何況,核三的除役年限,係基於核子反應器設施管制法而來,並不是基於電業法第95條第1項。「核一、二廠均已超過核子反應器設施運轉執照申請審核辦法規定的換照期限,不得延役;且延役需充分時間評估,不應罔顧安全修法縮短審查期限。核三廠雖仍在申請期限內,但廠址有活動斷層通過,且近年因設備老舊問題多次火警並發生許多問題,延役須考量老化及安全問題,政府若重視人民安全,亦不應提出延役計畫。」蔡雅瀅說。全國廢核行動平台強調,不能因為一次公投,就讓斷層帶上的老舊核電廠無限制運轉下去。 屏東縣政府:反核民意已在屏東紮根 絕不同意核三延役溫炳原代表屏東縣政府表示:「在去年公投後,潘孟安縣長就明確表態反對核三延役,政策不會轉彎。」溫炳原說,核電繼續延役,核廢料會越來越多,而核廢料是屏東縣全體最關心的議題,「屏東經不起核災,為了全國各地用電利益,竟讓屏東、特別是恆春,提心吊膽生活40年。有人說恆春不是有拿回饋金嗎?我們要在這邊說,核三長年來事故不斷,甚至發生過差點造成爐心熔毀的電廠3A全黑事件,用錢換這種風險,有人會要嗎?反核民意在屏東已經紮根,不要再用回饋金污衊屏東人。」「核三延役不是一個議題,如何除役才是一個議題。」溫炳原說,站在地方角度會希望除役工作趕快做好,除役相關資訊一定要透明,把地方需求考量進去。對於屏東在地反對核三延役的立場,周春米也非常認同。她表示:「供電安全是全民要求,核三安全除役也是當地居民長期以來共同的心聲,這兩個目標並不違背。」 興建時未知緊鄰斷層 地質風險嚴重低估長期投入南部電廠污染問題的地球公民基金會主任李翰林表示:「1970年台灣核電廠陸續興建,當年地質調查相關的科學技術還不進步,尚不知核電廠的廠址是否有地質安全問題,但2000年以後台灣地質調查有很大進展,我們開始了解台灣三座運轉中的核電廠鄰近都有斷層,這些事證是台灣地質學界都承認的事情,如果可以如期除役,為什麼還要承擔核災風險?南部空污問題絕對不是核三廠延役能解決的,我們不該把風險賭在核三延役,這只會讓高屏地區被暴露在更大的風險之下。」此外,隨著核電機組老化、運轉年限到期,核一、二、三廠出包的頻率也越來越高。根據原能會的紀錄,過去30年間三座核電廠共有493筆違規事件,近16年間就發生164起異常事件、26次急停,核三廠更發生外電系統喪失84天、反應爐爐水外洩輻射值上升、控制棒摔落等等離譜事故(表一)。


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美國總統川普(Donald Trump)將在美國時間5日晚間9時(台灣時間6日上午10時)於國會聯席會議發表國情咨文,預估他將要求民主黨為他長期主張興建美墨邊界圍牆編列預算,但預料川普不會為了此事宣布國家緊急狀態。川普的國情咨文內容,對於移民政策的言論,可能會引發各界激烈爭論。在此之前,川普要求國會撥出57億美元的美墨邊界築牆經費,遭民主黨拒絕,而讓預算案卡關導致聯邦政府局部關閉35天。根據路透社/易普索(Reuters/Ipsos)民調,超過一半的美國民眾將政府關門歸咎於川普。預料將有數數百萬美國民眾會在電視機前觀看這場演說,這也給川普目前最好的機會,向大家解釋他為什麼認為需要在美墨邊界築牆。今年發表國情咨文時間已經延後一週,因為聯邦政府1月25日才恢復運作。在川普走上眾議院講台發表此次國情咨文時,坐在他身後的正是他在國會的主要對手、眾議院民主黨籍議長裴洛西(Nancy Pelosi)。民主黨在去年11月期中選舉贏得眾議院絕大多席次後,裴洛西重掌眾議院大位。裴洛西反對川普築牆要求的立場並未出現軟化的跡象。因此,川普考慮宣布國家緊急狀態,而得以不需經過國會,而取得築牆經費。但與川普親近的一位消息人士表示,川普預計不會採取此步,原因在於民主黨人將可能迅速提起法律訴訟。川普反而將敦促國會在15日前就邊界安全問題達成協議。川普5日稍早在推特(Twitter)中,繼續推著他的美墨築牆,並矢言要「必要時,要築一道人牆。」原始連結


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記者常朝貴/綜合報導上月17日剛滿44歲的歌手李玟(CoCo),除夕夜跟兩位姐姐李秋林(Carol)、李思林(Nancy),一同和媽媽圍爐吃年夜飯,日前才慶祝80歲大壽的李媽媽與三位女兒,不約而同的一起都穿著喜氣洋洋的紅色上衣,四人一字排開完全就是四美圖,而且母女不僅容貌跟氣質都一樣出眾,讓網友大讚李媽媽基因實在太強大,女兒個個都美若天仙!▲李玟(左起)與媽媽、大姐李秋林、二姐李思林一同圍爐吃團圓飯。(圖/翻攝自IG)而李玟圍爐之餘也不忘大曬美照,水蛇腰一出更是讓網友讚嘆44歲的CoCo保養得宜,身材根本就像是20歲小美眉。據了解今年出道25週年李玟將會在6月再度唱進台北小巨蛋。其實1994年6月15日,正巧是李玟發行首張個人國語專輯《愛就要趁現在》的日子,所以選在6月開唱不僅對李玟來說別具意義,對歌迷來說也是一樣意義非凡,而是這也是她繼2010年的《East to West 世界巡迴演唱會》後,相隔近10年的再度攻蛋。▲李玟吃年夜飯不忘曬美照,水蛇腰一出網友驚讚根本20歲美少女。(圖/翻攝自IG)另外,李玟的二姐李思林(Nancy)以往都在為妹妹CoCo的事業盡心盡力,今年她也將有新動向,將會開始發展自己的歌唱影視事業,與妹妹李玟一同在歌壇發光發熱。▼▲適逢金豬年,李玟也不忘向網友拜年賀歲祝新春。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導周董千萬休旅誰買單? 昆凌豪氣回覆「當然是我!」妖精們注意!SJ曝五月「他」將回歸 帶新專輯重返寶島乃木坂46同台蔡依林演唱會前搶登小巨蛋 來台先嚐小籠包咘咘蕭敬騰演唱會初體驗 修杰楷曝她居然…


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文/黃博郎來自加拿大的自然教師Erick帶著台南市西門國小的學生來到花台,觀看學生所種的番茄苗。“Look at tomato saplings!”只見一大群小朋友興奮地圍在Erick身旁,用不甚流利的英語外加「比手畫腳」,與Erick熱烈討論番茄生長的問題。直接用英語教授學科這堂課不是英語課,而是自然課,也是台南市引進「學科內容和語言整合學習法」(Content and Language Integrated Learning, CLIL)的課程之一。這項學習模式是將學科教學和語文能力教學結合,直接用英語教授學科,而不只是將教材中翻英。CLIL對語文能力的提升,尤其是聽、說能力,效果十分顯著。這樣的效果不只在市區,位處城鄉邊陲的西勢國小也能看出學生的改變。在英國籍教師Michael帶領下,全校十三班把英語融入生活、綜合活動、健康與體育等學科,讓學生習慣和外國人說話,習慣在日常使用英語。現在學生不再害怕說英語,學校每次辦英語活動,總有一大堆學生爭先恐後地報名。南梓實小低年級和中高年級一周分別安排五堂和七堂CLIL課,家長一開始的態度是期待中摻雜著更多的焦慮,但經過一年,學生已習慣在校園使用英語。教學組長沈筱娟有一次看到學生在冷天裡穿短袖衣服,隨口問聲冷不冷?學生竟回答:“I’m so hot.”雖說用法不太正確,卻顯示說英語已成學生反射動作,令她欣慰不已。位處農村的東興國小,則因多次擔任國際民俗藝術節的接待學校,常有機會和外國人接觸,更能體認外語的重要性。當市府推動CLIL時,東興率先響應。如今學生的英語聽力從原本只聽得懂兩、三成躍升到八成,口說能力也明顯增強,成為辦學最大特色,在其他學校頻頻減班之際,東興國小招生反而逆勢增加三班。老師的英語能力也大幅提升台南市二○一七年在八所國小試辦CLIL,獲各界好評,一八年增為十三所。為了將經驗傳承與分享,台南市政府第二官方語言專案辦公室(簡稱二官辦)與成大合作出版全球第一本CLIL教學資源書。編著此書的成大教授鄒文莉表示,許多教師原先持抗拒態度,認為使用全英語授課壓力很大,經過輔導、研習及課程共備,實際嘗試後,愈來愈有信心及興趣投入跨領域的整合課程。家長一開始也有疑慮,擔憂孩子英語程度跟不上,但後來發現教師透過母語、圖表、影片、教具等教學鷹架來輔助學習,孩子不僅能理解,還展現對英語及學科領域的興趣。「當初要在西門國小推CLIL時曾被不少人潑冷水,大家都認為在安平舊部落要推雙語教育是不可能的,程度不好的學生連用中文講課都聽不懂,更何況英語。」對於教師和家長的反彈,西門國小校長呂翠鈴感受最深,為化解疑慮,她找教師座談,請大家把心裡的疑問都提出來,她再一一解答,並告訴老師們:「教育不能等!難道你希望下一代這樣下去?」教師後來都積極參與,還自組英語讀書會,不但從學生的進步獲得成就感,本身的英語能力也大幅提升。呂翠鈴同時邀請家長觀課以消除不安。在改革的過程中,她發現孩子的學習潛力無限,現在不但可用英語和老師溝通,上課還用英語做筆記,令她十分驚喜。二官辦副主任田玲瑚坦言,當初要推動英語教育時,教育局說增加英語課節數有困難,轉而引進歐美行之有年的CLIL。推行之初,各界難免有疑慮,教師團體和家長曾質疑學科採英語教學,程度差的學生會因聽不懂或不敢參與,學業變得更弱勢。而引進外國師資恐將影響本國教師的工作權,若教師配合意願低,計畫將難以推動。不過,試辦學校在熱血校長或教務主任帶領下,先說服教師再化解家長疑慮。課堂上,小朋友從原本的害羞到大方講英語,不但英語能力大增,連學科的專業字句也提早學會。部分學校鑑於外師招聘不易,便培訓校內教師推動CLIL,效果也很好。近二成五學生達全民英檢初級為瞭解CLIL雙語教學計畫試辦成效,取得「量化數據」,二官辦在試辦學校進行「小學英檢」(GEPT Kids)口試,發現受測學生經過九個月的學習,有顯著的進步,接近四分之一的學生英語口語能力已達全民英檢初級程度。成績比較分析結果顯示,各校學生皆有進步,顯見以英語教授其他科目,提升了學童英語聽說能力。推動雙語學校可能會遇到的瓶頸也在試辦過程中浮現,包括如何說服教師和家長、課程如何安排、如何招聘外師等,前兩項事在人為,第三項亟待政府解決,雙語教育才能全面推廣。更多新新聞週刊文章 英語為第二官方語言 該怎麼推動 推英語為第二語言從三步驟做起


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2019年新春,政府最應該著力的戰略政策之一,就是趕緊立法,引導海外台商資金返台,與政府並肩建設台灣,達到永續發展的經濟轉型終極目標。過往台灣商人征戰全球,經過近30年的積累,海外蓄積大量的財富,估計超過新台幣10兆元,如今,中國大陸經濟發展進入高原期、中美貿易大戰迫使海外資金尋求避風港、加上被稱為肥咖條款的《共同申報準則》(CRS)全球追稅的多重推拉因素同時顯現,還有3、4年級老闆們家族傳承的主觀意願,台商海外資金回流的意願,史上最高。老錢(Old Rich)是所有先進國家發展必然發生的產物,美國國力能夠維持200年強盛,就是善用一代又一代的老錢,不斷投資在社會轉型、商業創新的企業,從紐約到矽谷,從西雅圖到休士頓,社會發展的新動能在老錢的支持下創新不墜。歐洲國家更是如此,荷蘭這個彈丸小國,政府與商人善用上一代積累的資金,為子孫創造永續的幸福。其他的歐洲強國,不論是德國、法國、英國或是北歐各國,第一桶金的來源都不同,運用老錢創造下一代幸福的核心理念卻無二致。估計超過10兆元的台商老錢,基本上都是海外流汗打拚、做工廠、做理財累積的「乾淨錢」,而且只要是存放在主要國際金融機構的資金,都在層層查核下透明監管,不是那種販毒或貪腐的黑錢,也不至於有中資、紅資、黑資的疑慮。唯一的考量,是沒有繳到台灣的稅,因此,訂定專法,鼓勵台商海外資金繳稅、回台參加投資,只要稅率訂得合理、透明、容易執行,特別是不需要再舉證哪些是本金、哪些是獲利,一次性將匯回款項完稅,就能創造政府、台商、與經濟轉型多贏的成果。當然,龐大資金回流不能擴大社會貧富差距、更必須引導參加經濟轉型,尤其要避免淪為炒作房地產、股市、匯市的投機行為。我們在海外資金回流專法內要設計胡蘿蔔的誘因,與棍子的罰則。胡蘿蔔的誘因是在需要大量資金的離岸風電、前瞻建設等,以發行建設公債等手段來吸引回流資金,另外,投入五加二產業的創業投資,也提供租稅誘因;棍子的罰則是凡是回流資金都必須進入專戶,明確申報投資用途,避免房地產與股市的炒作行為。有錢總是好事,有錢不知道怎麼用,是種幸福的煩惱!如果能夠把錢用對地方、用對方法、用得有效率,那麼不只是台商個人家族傳承,更是整個國家社會福祉的提升,財政部正在研擬《海外資金匯回管理運用及課稅條例》草案,立法院也有類似的版本,可能農曆新年後能夠聽到好消息,「老錢」創造「新未來」,我們高度期盼!更多鏡週刊報導【鏡評】春節長假的中國風險【鏡評】強弩之末的強勢美元【鏡評】行政院長的500日魔咒


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除夕的年夜飯原本是一家團圓的日子,但對在台東的董家人來說,過去原本都席開3桌,熱鬧非凡,今年卻僅剩1桌,還坐不滿,就是因為普悠瑪出軌奪去家族8條人命。根據《蘋果》報導,董家人在台東開龍蝦餐廳,過去每逢除夕總座無虛席,餐廳內人聲鼎沸,除了現場品嘗美味,還有不少是外送訂單,人力吃緊到必須請工讀生來幫忙。最後忙完大家才能吃團圓飯,一開就是3桌;反觀今年,吃年夜飯僅剩1桌,還坐不滿,家人們都不勝唏噓。之前因遭逢巨變,餐廳暫停營業,終於在除夕當天重新開張。據了解到店用餐約4桌客人,相對於過去有明顯落差,最令董家人動容的是,有專程從台中來的客人,還不忘鼓勵安慰他們,「一定要站起來」,讓他們非常感動。董家人在2018年10月20日北上參加小女兒結婚喜宴,一行人多留一日在台北遊玩,21日搭乘普悠瑪號南返,沒想到遭逢巨變,家族一次失去8個成員,倖存的親人們都悲痛欲絕。事後董家人受訪,都表達只希望找出真相,但事發至今超過百日,歷經四次協調會,台鐵仍無法提出完整的事故發生原因報告,也讓家屬大表不滿,「要真相有這麼難嗎?」更多 TVBS 報導除夕炮聲接連響 雲林上千隻雞「驚慌踐踏」慘死 高雄重大車禍!休旅車下匝道連撞8車 1人重傷送醫 拋家棄子讓資優兒吃臭酸便當 男告2弟妹3子爭遺產 尪戀上64歲茶室女!半夜通知狂響 妻被吵醒怒告


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中國時報【王嘉源╱綜合報導】今年,基因編輯食品(Gene-edited food)可望端上日本人及美國人的餐桌。不同於令許多人聞之色變的基因改造(genetically modified, GM)食品,科學家宣稱基因編輯食品無須混入其他物種基因,卻能夠提高營養價值、促進作物生長、農場動物更健壯、蔬果保存期更長。基因編輯為新一代的基因工程技術,與一般基因改造(又稱基因轉殖)不同,它不用導入「額外的」遺傳物質(DNA)與外在基因,僅藉由修剪掉既有的基因序列,便能得到期望中的效果。近幾年最熱門的基因編輯技術CRISPR/Cas9,就被喻為是一把「分子剪刀」,令科學家得以迅速而精確地改變植物的DNA。科學家希望藉此等技術,讓小麥纖維增加三倍或較少麩質蛋白、使蘑菇不會褐變、番茄更易收穫、玉米更能抗旱、稻米不會吸收土壤汙染物、乳牛無須承受去角(dehorning)之苦,豬隻也能免被瘟疫感染。美國國家科學院(NAS)指基因編輯是一大科技突破,可讓人類在氣候變遷威脅下產出足夠的食物。針對基因編輯食品的監管,世界各國的做法則各不相同。有些國家認定這類作物也是基改作物,安全性有疑慮。去年8月歐洲法院便採從嚴認定,指基因編輯並非自然發生,應適用基改有機體(GMO)的監管標準。但去年3月美國農業部排除眾議,正式聲明將不會對使用基因編輯技術的作物進行監管。今年1月17日,日本厚生勞動省的專業會議發布報告草案,認定破壞基因的方法與自然發生的突然變異、及之前的品種改良難以區分,因此提出將部分基因編輯食品排除在監管之外,只要透過申報就允許銷售。厚勞省將於3月敲定監管方針,基因編輯食品可望年內出現在日本人餐桌。在日本,基因編輯食品不斷被開發出來。筑波大學教授江面浩等人開發出營養更豐富的蕃茄,另有科學家透過基因編輯移除真鯛的「肌肉生長抑制素基因」(Myostatin),讓魚的肉量大幅增加,稱之為「筋肉真鯛」。在美國,首批由基因編輯過動植物製成的食物,今年初也可望於各大商場上市。不過在科學家看好之際,環保分子卻有所保留。「地球之友」資深食品與科技項目負責人佩斯(Dana Perls)認為:「新的基因編輯技術應受到如同上膛槍枝般的看待。它們難以預測,並有毀滅性的可能。」


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新北市 / 尹智剛 潘建任 報導座落在新板特區,高達33層樓的新北市政府,除了是市府官員和公務員上班的地方,其實裡面還有免費開放的觀景台,還有經濟實惠,一般民眾也能進出的員工餐廳,現在就讓我們帶您一起來瞧瞧。來到新板特區,新北市政府是著名地標之一,現在就請曾經擔任過新北市政府副發言人的新科市議員葉元之,帶我們一起來逛逛。來到32樓半圓形的空間就是新北市政府的觀景台,在觀景台可以看到板橋車站、捷運環狀線試車,另一邊還有淡水河,天氣好可以看到台北市新光摩天大樓,地標一覽無遺,不像其他高樓,新北市政府的觀景台免費開放,打破政府機關不能隨便進入的刻板印象。有不少民眾,到新板特區順道來眺望風景。14樓的民政局一走出電梯,立刻感覺到幸福氣氛,因為不少市府單位,都會配合政策發揮創意改造空間,來到8樓的員工餐廳,每到中午除了有不少市府員工來吃飯。雖然說是員工餐廳,但其實一般民眾也能進來用餐;地下一樓的還有男仕理髮部,前市長朱立倫也是常客,卸任前特地來合照留念。而從副市長成功當上市長的侯友宜,辦公室也首度曝光。出身警界的侯友宜,辦公室內信仰多年的關公像,自然也少不了。除了隨處可見的多尊關公像,最特別的就是侯友宜還保留不少,過去當刑警的辦案筆記。官員來來去去,不變的是新北市政府這棟建築,在民眾心中烙印的痕跡。


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【早安健康/張承宇報導】隨著年紀漸漸增加,歲月也逐漸在我們的頭髮上留下痕跡,白髮、落髮不但讓人看起來比實際年齡要來得蒼老,還容易影響人際關係,甚至可能因此在求職時吃虧。日本毛髮專業醫師推薦一種健康蔬菜:青花菜苗,透過強力的抗氧化作用,可望幫助我們同時改善白髮、掉髮問題! 食用青花菜苗可望促進頭髮健康 日本AGA Hair Clinic院長水島豪太表示,形成白髮的原因之一是頭皮的血液流動不佳,而造成頭皮血液流動不良的原因之一,就是活性氧在體內累積所造成的。2009年期刊《國際毛髮學雜誌(International Journal of Trichology)》所登載的一篇研究也指出,白髮、掉髮很可能和體內活性氧造成的「氧化壓力(oxidative stress)」有關。 而青花菜苗含有豐富的蘿蔔硫素,具備強力去除活性氧效果,能幫助提高血液流動,建議每天吃1包來幫助預防改善白髮問題。在日本健康節目中,也請三位50多歲女性食用2周的青花菜苗,測試發現血液流動狀況皆有改善。 日本近畿大學藥學部教授川崎直人則指出,近畿大學曾針對300種動植物成分的生髮效果進行研究,發現青花菜苗的生髮效果最好。實驗指出,在攝取青花菜苗的萃取物後,約可將負責分裂的同時使頭髮生長的「毛母細胞(hair matrix)」數量增加到1.8倍。 每天吃1包可望幫助預防改善白髮、掉髮問題 吃法 建議每天吃1包(約50g),節目推薦打成綠拿鐵飲用,或是簡單做成生菜沙拉就非常美味。日本管理營養士淺野まみこ(暫譯:淺野真美子)也推薦了簡單的青花菜苗吐司食譜: 材料(約2人份) 白吐司4片。 水煮蛋2顆 青花菜苗半包。 無鹽奶油適量。 調味料A:優格2大匙、美乃滋2小匙、胡椒鹽少許。 做法 吐司上抹薄薄一層奶油,水煮蛋切碎塊和調味料A混合後放上吐司,再將青花菜苗包在2片吐司中央即可。 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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